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lunedì 10 febbraio 2014

Dieta Dukan pollo in gelatina!

E il 11 giorno  di dieta Dukan c'è lo fatta superare la fase di attacco adesso  inizia la crociera  sto mettendo insieme un po ricette per che fare dieta non deve essere noioso.
Ecco la ricetta per il pollo in gelatina :
Ingredienti :
2 cosce pollo
2 carote
1dado vegetale
 Prezzemolo
2fogli colla di pesce
Lavate e togliete la pelle delle cosce, mettetele a bolire in abbondante acqua dopo il primo bollore buttate via l'acqua e aggiungete acqua carote e dado cuocete finché la carne e bella  morbida. Togliete le cosce dal brodo e tagliate la carne in piccoli pezzi mettetela in un contenitore alto insieme a la carota tagliata (se siete in fase di attacco non mangiatela). Colate il brodo e lasciatelo intiepidire, calcolando ca ci sia mezzo litro, una volta tiepido aggiungete la cola di pesce mescolando finché si scioglie. Versate il brodo sopra la carne e lasciate raffreddare  bene dopo mettete il vostro contenitore in frigo. E  pronto quando la gelatina e bella dura.